Πρωινή προπόνηση περιελάμβανε το πρόγραμμα της Παρασκευής στο «Γ. Καλαφάτης» για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού.
Οι Πράσινοι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τελειώματα ενώ ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο.