+
7 Σεπτεμβρίου 2026 στις 20:37 Ποδόσφαιρο

Αρχίζει η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την αναμέτρηση με την Κηφισιά

Article image
bolt AI SUMMARY
  • Ο Παναθηναϊκός ξεκίνησε την προετοιμασία του στο Κορωπί αμέσως μετά τη νίκη επί του ΠΑΟΚ, ενόψει του αγώνα της 10ης Σεπτεμβρίου.
  • Ο προπονητής Τζέικομπ Νίστρουπ χώρισε τους παίκτες σε δύο γκρουπ, μοιράζοντας προγράμματα αποθεραπείας και ασκήσεις τακτικής σε μικρούς χώρους.

Χωρίς χρονοτριβή, ο Παναθηναϊκός έστρεψε την προσοχή του στην επόμενη αγωνιστική του υποχρέωση, ξεκινώντας άμεσα την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στην Κηφισιά του Σεμπαστιάν Λέτο, το οποίο είναι προγραμματισμένο για τις 10 Σεπτεμβρίου και ώρα 21:15.

Το απόγευμα της Δευτέρας, στο προπονητικό κέντρο Γεώργιος Καλαφάτης στο Κορωπί, οι πράσινοι πάτησαν ξανά χορτάρι, αφήνοντας οριστικά πίσω τους τη νίκη με 3-1 απέναντι στον ΠΑΟΚ που είχε διεξαχθεί στο ΟΑΚΑ.

Η τεχνική ηγεσία, με επικεφαλής τον Τζέικομπ Νίστρουπ, χώρισε το έμψυχο δυναμικό σε δύο διαφορετικά γκρουπ, προσαρμόζοντας την επιβάρυνση ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής που είχε κάθε ποδοσφαιριστής στο ντέρμπι της Κυριακής.

Όσοι αθλητές βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στον Δικέφαλο του Βορρά ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης για να αποφορτιστούν από την καταπόνηση.

Αντιθέτως, οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές επιδόθηκαν σε προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τελειώματα φάσεων, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις τακτικής και οικογενειακό διπλό σε περιορισμένο χώρο.

Διαβάστε σχετικό άρθρο στο SDNA Διαβάστε σχετικό άρθρο στο OnSports.gr